Yoga üben im Freien

Summer Flow – Yoga in der lichtvollen Energie des Sommers

• 18.08.2022

  Donnerstag

  „Atem und Bewegung"
  10:00 Uhr - 11:00 Uhr

  Sich im eigenen Atem zu spüren heißt mit sich da sein, dem eigenen Lebensstrom zu lauschen im Hier und Jetzt. Über Bewegung die eigenen Atemräume weiter und freie werden lassen, die Atmung vertiefen und damit das Herz-Kreislaufsystem entlasten und die Durchblutung anzuregen. Wie schön das im Freien zu tun, in wunderschöner Umgebung.
  Bitte eine Matte mitbringen.

  Eppinger Gartenschau

• 15.09.2022

  Donnerstag

  „Sinnes Spaziergang“
  10:00 Uhr - 11:00 Uhr

  Ohne Ablenkung, in aller Ruhe lassen wir uns durch den Park der Gartenschau von unseren Sinnen leiten, inspirieren, überraschen. Achtsam, lauschend, spürend, riechend, schmeckend und schauend was wir wahrnehmen können. Sinnhaft, sinnierend wird das Denken erlöst und andere Kanäle geöffnet. Wir bewegen uns während des Spaziergangs schweigend und gönnen uns Pausen intensiver Wahrnehmung. Interessant darf sein, was bleibt, was uns wirklich berührt hat.

  Eppinger Gartenschau