Was tust du wenn du zu viel um die Ohren hast, dir gefühlt „das Wasser bis zum Halse steht“, die Stressampel auf dunkelrot steht ???

Hast du schon Methoden für dich um diesen Lebensphasen zu begegnen? Wie schützt du dich vor extremen Überforderungen und chronischem Stress?

In diesem Kurs möchte ich „Handwerkszeug“ vermitteln, mit dir Methoden üben damit du deine persönliche Methode/ Strategie entdeckst, um dich vor chronisch belastenden Situationen zu schützen oder die dich in stark beanspruchenden Lebensphasen unterstützt stabil zu bleiben.

„……als ich mich selbst zu lieben begann, habe ich aufgehört, immer Recht haben zu wollen,
So habe ich mich weniger geirrt. Heute habe ich erkannt: Das nennt man Demut.“
von Charlie Chaplin aus der Rede zu seinem 70. Geburtstag

Recht haben bedeutet laut DUDEN, daß der Standpunkt stimmt, das die Wahrheit geäußert wurde, das die richtige Antwort gegeben wurde……….wie oft kommt es zu Konflikten, weil es doch wohl mehr als einen Standpunkt gibt, und auch die sogenannten Wahrheiten vielfältig sein können und wir oft im eigenen Aspekt begrenzt sind und manchmal luftdicht abgeschlossen.

Mythen als Teil jeder Kultur dieser Welt veranschaulichen auf symbolhafte Weise Phänomene der Natur und verleihen der Welt eine tiefere Bedeutung.

Yoga, auf indischem Boden entstanden, ist ein Korrektiv für uns Menschen hier im westlichen Teil der Welt. Wir, oft im rational, mechanistischem Denken gefangen erfahren im Yoga eine erweiterte Sicht. So sind einige traditionell asana eingebettet in die mythologischen Texte der indischen Kultur und durch deren Symbolcharakter lassen sie Inspirierendes zu, die tiefgründige Weisheit der asana zu verstehen.