Du kannst das Geschehen lassen lernen, der Atem geschieht..., du lernst das einfach Sein mit dir, all die Gezwungenheit des Alltags tritt mehr und mehr in den Hintergrund und es eröffnet sich eine tiefere Ebene in dir.

In längerer Praxis entstehen Pausen ganz von selbst, Pausen zwischen den Gedanken. In diesen Pausen entstehet etwas Neues. Du unterliegst nicht mehr so stark deinen Reiz- Reaktionsmustern,-allmählich erlösen sich manche dieser Reaktionsmuster und ein anderes, neues Bewusst Sein tritt in den Vordergrund welches dich ruhiger und friedlicher, klarer und gelöster sein lässt.

Meditation ist ein Weg der Veränderung. Konflikte, Probleme, Lebensthemen kann man nicht wegmeditieren...Leider, ...du hast die Chance dich ihnen zu öffnen, klarer zu werden, innerlich gesammelter zu werden und aus einer erweiterten Sichtweise wahrzunehmen und zu handeln. Das Leben öffnet sich neu.

In der Meditation werden ethische Verhaltensweisen kultiviert. Freude, Mitgefühl, Gleichmut und Zugewandtheit zu dir und zur Welt. Mit welchen Augen schaust du dein Leben an? Lerne nach innen, zu dir zu lauschen in Stille und heilsamer Geisteshaltung, frei jeglichem Wollens und Wissens...und erlebe den Bewusstseins tanz ganz im Moment – in Freude, in Klarheit in Stille und dann gehe in dein Leben - erweitert, erfrischt in tiefer Erkenntnis und dann lebe erweitert, in Freude in tiefer Erkenntnis nach Außen.