Körper
Die Körperübungen sind Mittel und Weg zum Wesenskern.
Im asana entwickeln wir die Feinabstimmung unsere freie elastische Körperspannung und die innere Sinnesempfindung so zu orchestrieren, um stabil und gelöst zugleich zu sein.
Atem
Dreifach ist des Lebens Rhythmus – nehmend – gebend – selbstversunken – einatmend nehme ich die Welt in mir auf, ausatmend gebe der Welt ich mich hin, leergeworden lebe ich mich selbst, LEBE und öffne mich neu.
Geist
Unter den Nichtigkeiten des Lebens gibt es nur ein Ding das strahlend schön ist und ohnegleichen.
Es ist das Erwachen des Geistes, es ist das Erwachen im Innersten des Herzens.
K. Gibran